Güneş Yanığı Nasıl Geçer
Güneş Yanığı Nasıl Geçer Yaz aylarının gelmesiyle güneşten yanma, ciddi anlamda zarar görme de başladı maalesef. Güneş hepimiz için çok yararlı bunu biliyoruz, hatta güneş eksikliği bizlere D vitamini eksikliği olarak dönüyor biliyoruz. Ama her şey gibi güneşin de fazlası zarar. Bunlardan nasıl korunabiliriz, gelin birlikte bakalım.
Vejeteryan Diyeti Nedir ?
Vejeteryan Diyeti Nedir ? Sağlıklı beslenmede önemli bir rol olan sebze ve meyveler ile beslenme şekliyle geçici bir süre için değil bir yaşam boyu formunuzu koruyabilirsiniz. Vejetaryen diyeti sonuçları hızlı sayılabilcek bir zayıflama diyetidir. Bol bol salata, meyve ve sebzeler  ile çok kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. 
Diş ağrısı ve çözümü nedir ?
Diş ağrısı ve çözümü nedir ? Çok sık karşılaşılan sorunlarda bir tanesi olan diş ağrısını çoğu insan yaşamıştır. Her ne hikmetse gece başlayan ağrılar kişinin hayatını çok olumsuz olarak etkilemektedir. Şimdi bu diş ağrısı ile ilgili biraz fikirler edilenelim.
Neden Sürekli Tatlı Yemek İsteriz?
Neden Sürekli Tatlı Yemek İsteriz? Oldum olası tatlı sever biriyim. Zayıf bir kişi olduğum için hiç dikkat etmez istediğim kadar tatlı yerdim. Çikolata ve pastasız duramıyorum. Sabah kalkar kalkmaz ilk yemek istediğim şey dünden kalan pasta oluyor :( Bazı kötü alışkanlıklardan kurtuldum kola tüketmek gibi ama tatlıya çare bulamıyorum. Bu aralar haddinden fazla kilo alınca iyice dert oldu tatlı krizlerim. Aradım taradım benim gibi olan insanlar içşn çözümler buldum.Hep birlikte bakalım..
Nişasta Bazlı Şekerin Kullanımı
Nişasta Bazlı Şekerin Kullanımı Nişasta bazlı şeker kullanımı, bir ara herkesin gündemindeydi. Ülkemizde kullanım için verilen kota çok bulunmuş ve eleştirilmişti. Şimdilerde konunun kapatıldığını ve unutulduğunu görüyoruz. Peki bu nişasta bazlı şekerin kullanımı gerçekten çok mu zararlı ?
Muzun Faydaları
Muzun Faydaları Genel anlamda hepimin sevdiği ender meyvelerden bir tanesini oluşturuyor muz. Güzelim görüntüsü ve tazayse tadı harika. Waffle'nin vazgeçilmez parçası da aytıca. Peki muzun bize faydaları nedir. Kilo aldıran meyve olarak biliyoruz ne kadarı doğru? birlikte bakalım...
Lifli Beslenmenin Faydaları
Lifli Beslenmenin Faydaları Gün içerisinde 25 gram lif tüketmek yaşamınızı daha iyi geçirmeniz için gerekli birçok fayda sağlıyor. Fazladan 10 gram lif tüketmeniz ise uzun bir yaşamın sırlarını keşfetmenize yardımcı oluyor..
Kestanenin Faydaları
Kestanenin Faydaları Hepimizin, zevkle yediği harika ötesi bir şey kestane. Özellikle de kış mevsinin vazgeçilmezi. Sobamızda yaparız, tavada yspsrız, suda kaynatarak tüketiriz ama mutlaka yeriz.
Avokado Faydaları
Avokado Faydaları Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından oldukça zengindir. Ayrnı zamanda bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir. Vücut şekillendirme de birebirdir.
Protein  Vücudumuza Yararları Nelerdir?
Protein Vücudumuza Yararları Nelerdir? Protein, kas kütlesi yapabilmek için gerekli olan bir makro besindir. Hayvan ürünlerinde oldukça fazla bulunur, ancak fındık, meyve ve baklagiller gibi başka kaynaklarda da bulunmaktadır.
ZİKA VİRÜSÜ NEDİR?
ZİKA VİRÜSÜ NEDİR? Zika virüsü, Brezilya’da binlerce kişiyi esir alan ve 20'den fazla ülkeye yayılan Zika virüsü, dünya'nın gündemine bir anda alevlenen bu küresel sağlık tehdidini de ekledi ve adı yaygınlaştı. Sivrisinek sokmasıyla bulaşan bu virüs, gebelik için tehlike oluşturarak henüz doğmamış bebeklerin beyinlerinde küçülme ve hasara, hatta ölüme bile neden oluyor. Türkiye için henüz alarm verilmedi ama buraya gelmeyeceği anlamına gelmez. Ancak seyahat uyarılarının artması ve Sağlık Bakanlığı’nın açıklamasının ardından, virüs üzerine tartışmalar başlatıldı.
Kas Yorulması Nedir?
Kas Yorulması Nedir? Kas yorgunluğunu, kaslar zorlandığında veya uzun süre kullanıldığında hissedilen bir kas güçsüzlüğü ve derinden gelen bir ağrı şeklinde tarif edebilir. Bir başka deyişle yorgunluk, kasın enerji ihtiyacıyla, enerji üretme kapasitesi arasındaki geçici dengesizliği ifade eder.
Yumuşak Doku Zedelenmesi
Yumuşak Doku Zedelenmesi Eklem yerlerinde olanlar özellikle sporcularda ya da sporla uğraşanlarda sıkça görülebilmektedir. Sert bir darbe, çarpma, düşme ya da bir uzvun/bölgenin sürekli kullanımı [aynı noktaya uygulanan sürekli basınç] ile olur. Belde, dizde, ayak bileğinde, el bileğinde, parmaklarda, boyunda, omuzda, kaburgaların üstünde, vb. uzuvlarda sıkça rastlanır.
Rahim Duvarının Kalınlaşması
Rahim Duvarının Kalınlaşması

Rahim duvarının kalınlaşması, çeşitli sebeplerle duvarın normal kalınlığın üzerinde olması durumu olarak tarif edilebilir.

Aslında her kadının rahim duvarı adet dönemine kadar kalınlaşır ve patlama yaşayarak kanama oluşur, eğer burada hamilelik var ise, kanama gerçekleşmez ve rahim duvarı kalın olarak kalır.

Paraben'in Vücudumuza Zararları
Paraben'in Vücudumuza Zararları Vücudumuza zararlı olan kimyasal maddeler arasında yer alan parabenler özellikle  ilaç , kozmetik ve kişisel bakım ürünleri sektöründe koruyucu olarak yaygın bir şekilde kullanılmakta olup şampuan, nemlendirici, , deodorant, diş macunu, sabun ve çeşitli kremler gibi kullandığımız birçok ürünün içeriğinde bulunmaktadır.
Brüksel Lahanasının Faydaları
Brüksel Lahanasının Faydaları Brüksel lahanası, hoş görüntüsüyle içimizde sempati oluşturan bir şifa deposudur. Lahananın küçüğü olmasıyla turpgiller ailesine girmiştir.
Hindi Etinin Faydaları
Hindi Etinin Faydaları Sadece yılbaşında adını duyduğumuz bir hayvan şu hindi :) Meğer ne faydalıymışta biz bilmiyormuşuz. Hadi bakalım hindi etinin faydaları nelermiş ?
Gezmenin Vücudumuza Faydaları nelerdir?
Gezmenin Vücudumuza Faydaları nelerdir?

Sanırım sağlık açısından sıkılmadan yapabileceğim tek şey gezmek :) Vücudumuza ve psikolojimize o kadar iyi geliyor ki, bunu ben değil uzmanlar söylüyor. Bakalım gezmek neden önemliymiş ;)

http://www.hepgezsem.com adresine bakabilirsiniz..

ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR?
ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR? Denilenin aksine milli içeceğimiz çaydır arkadaşlar :) Büyük, küçük hepimiz çay tiryakesiyiz. Hele bir de karadenizli iseniz çaysız hayat düşünülemez. Ben hep çayın zararları hakkında bilgiler okudum hatta demir eksikliğimden ötürü doktorlarda çayı bana yasakladılar, yararları var mı? biirlikte bakalım da içimiz rahat çay içmeye devam edelim ;)
Kordon Kan Bağışı Nedir?
Kordon Kan Bağışı Nedir? Son yıllarda ülkemizde sağlık alanında gelişmeler söz konusu. Kordon kan bağışı ise duyulmadık yeniliklerden. Anne adaylarımızın dikkatine...
MEME UCUNDA AĞRI NEDEN OLUR?
MEME UCUNDA AĞRI NEDEN OLUR?

Birçok kişinin şikayetçi olduğu bir sorun meme ucu acıması. Genelde yanlış sütyen seçimi, hamilelik ile ilişkilendirilirse de başka nedenler de bulunmaktadır. Peki meme ucumda acıma neden olur?


DAMAK KAŞINTISI NEDEN OLUR?
DAMAK KAŞINTISI NEDEN OLUR? Bana göre,damak kaşıntısı en değişik hastalık belirtisi diyebilirim. Durup dururken damaktan başlayan kulağa kadar yayılan kaşıntı gerçekten can sıkıcı. Genellikle alerji sonucu ortaya çıkar bunu biliyoruz.
DOĞUM ÇATLAKLARI NASIL GEÇER ?
DOĞUM ÇATLAKLARI NASIL GEÇER ?

Doğum yapan birçok insanın çatlaklarla canlarının sıkıldığını biliyoruz.

Bu çatlaklar her doğum sonrası olmuyor, kişiye bağlı olarak çok kilo alıp,doğumdan sonra zayıflaması çatlağa neden oluyor. 

Eskiden kendi kendine geçmesini beklerken, artık losyon,krem doktorların yazdığı ilaçlarla hiç iz kalmıyor.

PREMATÜRE NEDİR?
PREMATÜRE NEDİR?

Hamileliğin 37. haftasından önce doğan bebekler prematüre olarak bilinir.

Prematüre bir bebeğin bakımı, bebeğin düşük kilosu ve diğer olası sağlık sorunları sebebiyle zor ve zaman alıcı olabilmektedir.

Buna ek olarak birçok prematüre bebek, hastanede daha uzun süre kalmaya ihtiyaç duymuştur.

VAJİNAL ENFEKSİYON NEDİR?
VAJİNAL ENFEKSİYON NEDİR? Vajinal enfesiyon, mantar, bakteri, parazitten oluşur. Bunlardan bazen 1 bazen de hepsi aynı anda görülebilir, buna karma enfeksiyon denir.
SPERM (SPERMİOGRAM) TESTİ NEDİR?
SPERM (SPERMİOGRAM) TESTİ NEDİR?

Baba olmak isteyen adaylarımızın, bir yıl boyunca korumasız olmasına rağmen bu isteği gerçekleşmiyorsa, yaptırması gereken bir testtir.Genelde erkeklerin korktuğu bir test,kadınların yaptırdıkları testin yanında hiç bir şey.

İlk aşama erkek bu testi yaptırmalı,daha sonra eşi hsg benzeri testler yaptırmalıdır.

HSG Nedir?
HSG Nedir? HSG, özellikle çocuk sahibi olmak isteyip de olamayan,anne adayları için istenen belgelerden biridir. HSG filmiyle hamileliğin neden gerçekleşmediği çoğu zaman anlaşılır. Tüplerin durumuna bakılır,kis benzeri şeyler var mı araştırılır. En kapsamlı ve gerçekçi olan bu filmdir. Bir şeyiniz yoksa bile çektirmenizde fayda vardır.
Şarbon Hastalığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir ?
Şarbon Hastalığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir ?

Şarbon hastalığı; bakteriyel bir hastalıktır ve ot yiyen hayvanlardan insanlara temas yolu ile geçmektedir. Toprakta ve meralarda bulunabilen bakteriyel bir enfeksiyon hastalığı olan şarbon zaman zaman ölümlü vakaların oluşmasına sebep olabilmektedir. Temas durumunda bulaşabileceği gibi solunum yolu ile bulaşması durumunda oldukça tehlikelidir.

Bir tür bakteri olan basil, şarbonun etkenidir. Ancak şarbon insandan insana bulaşmaz. Bu bakterinin bulunduğu hayvanlarda temasta bulunulması veya o hayvanın etinin tüketilmesi durumunda bakteri kişinin vücuduna yerleşir. Şarbonun ortaya çıkış şekli tam olarak bilinmese de laboratuar ortamında oluşturulduğu ve biyolojik silah olarak kullandıkları düşünülmektedir.

Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi Hakkında Bilgiler
Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavisi Hakkında Bilgiler

Masa başında, bilgisayar karşısında uzun saatler geçiriyorsanız; spor yapamıyorsanız ya da genetik olarak kaslar zayıfsa "Boyun Fıtığı" için risk grubundasınız demektir.

Saatlerce bilgisayar karşısında çalışmak ve hareketsizlik sonucu ortaya çıkabilen boyun fıtığı, pek çok kişinin yaşam kalitesini etkiliyor. Ancak beyin ve sinir cerrahisindeki yeni yöntemler, teşhis ve tedavi süreçlerini kısaltarak, yaşam kalitesinin yükseltilmesine yardımcı oluyor.

MENOPOZ NASIL ANLAŞILIR ?
MENOPOZ NASIL ANLAŞILIR ?

Menopoz kadınlarda genellikle 35-55 yaşları arasında başlayan bir hormonal dönemdir ve her kadının menopoz olması gayet doğal ve normal bir olaydır.

ACIKTIRAN YİYECEKLER NELERDİR ?
ACIKTIRAN YİYECEKLER NELERDİR ?

Bazı yiyecekler uzun süreli tok kalmamızı sağlarken bazılarıda bu süreyi çok kısaltır hemen acıktırır,tatlı yeme hissi uyandırır,daha önceki yazımızda tok tutan yiyeceklerden bahsettik.Gelin şimdi acıktıran yiyeceklerden bahsedelim ;)


TOK TUTAN YİYECEKLER NELERDİR ?
TOK TUTAN YİYECEKLER NELERDİR ?

Bir türlü doymak bilmiyorsanız masanızı donattığınız yiyeceklere bir göz atın. Belki de seçiminizi yanlış yapmışsınızdır.

TÜP BEBEK VE BESLENME
TÜP BEBEK VE BESLENME

Yıllardır özlemle bebek sahibi olmayı düşleyen anne adayları, kısırlık rahatsızlığından dolayı ertelemek zorunda kaldıkları bu hayali tüp bebek tedavisi ile gerçekleştirmek istiyorlar. 


MEZOTERAPİ NEYLE İLGİLİDİR ?
MEZOTERAPİ NEYLE İLGİLİDİR ?

Mezoterapi, vücudunuzda var olan ve şikayet etmenize yol açan hastalıkların, ağrıların, belli yaraların, belli yara izlerinin giderilmesi için, küçük iğneler aracılığı ile lokal anestezi yöntemi vasıtasıyla uygulanan son derece etkili ve sağlıklı bir uygulamadır.


KİLO VERMENİN YOLLARI
KİLO VERMENİN YOLLARI

Tamda yaz aylarına geldiğimiz bugünlerde hepimizin aklında fazla kilolarımdan nasıl kurtulurum vardır,eminim :) Peki nasıl kurtuluruz ;)


HER KAN TESTİN DE GEBELİK BELLİ OLUR MU?
HER KAN TESTİN DE GEBELİK BELLİ OLUR MU?

Farklı kan değerlerinin kontrolü için gerçekleştirilen kan testlerinde hamileliğin belli olup olmadığı merak edilmiştir.

DÜŞÜK BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ
DÜŞÜK BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ

Her 6 kadından 1 tanesi maalesef hayatında en az bir kezde olsa düşük yapıyor. Yaşadığınız ya da yaşayacağınız düşüklerin mutlaka bir sebebi vardır,unutmayın!



DİŞ GICIRDATMASI (BRUKSİZM)
DİŞ GICIRDATMASI (BRUKSİZM)

Özellikle uyurken birçok kişinin istemsiz yaptığı ama yanındaki insanların rahatsız olmasına sebep veren diş gıcırdatması neden olur,çözümü var mıdır ?


KİŞNİŞ FAYDALARI
KİŞNİŞ FAYDALARI

Kişniş yaprakları, C vitamini, K vitamini ve protein açısından oldukça zengindir. Ayrıca az miktarda kalsiyum, fosfor, potasyum, tiamin, niasin ve karoten içinde barındırmaktadır.


FOBİK BOZUKLUKLAR
FOBİK BOZUKLUKLAR

Fobiler hayatımızı çok fazla etkileyip sınırlayabilir. Bazılarını çok da fazla etkilemezken bazılarını evden adımını atamamaya neden olabilmektedir.

KARACİĞER KİSTİ
KARACİĞER KİSTİ

Karaciğer kistlerinin çoğu iyi huylu olduğu halde, parazit ve kanserli olanların erken teşhis edilmesi uygun bir tedavi uygulanması açısından kritik yere sahiptir. Vakaların çoğunda, tedavi kistlerin ameliyat ile alınmasını içerir.


KULUNÇ NEDİR
KULUNÇ NEDİR

Şiddetli ağrılara ve özellikle kalın bağırsak kaslarının kasılması sonucu oluşan ve omuz başlarında hissedilen ağrılara, halk arasında kulunç adı verilmiştir.

 

GÜL (ROZA) HASTALIĞI
GÜL (ROZA) HASTALIĞI

Kadınlarda daha sık görülen ve özellikle bahar aylarında daha çok karşılaşılan gül hastalığı yüzde ya da vücudun diğer kısımlarında kızarıklık olarak ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır.


UYKUSUZLUK( İNSOMNİA ) HASTALIĞI
UYKUSUZLUK( İNSOMNİA ) HASTALIĞI

İnsomnia, uyumak için yeterli zaman ve fırsat olmasına karşın, uykuya dalma veya uykuyu sürdürmede ya da her ikisinde güçlük çekilmesi ve bu durumun, kişinin gündüz yaşamında olumsuzluk görülmesi olarak tanımlanır. İnsomnia uykunun kalitesinin kötü ve miktarının az olmasından da kaynaklanabilmektedir.


ISPANAK FAYDALARI
ISPANAK FAYDALARI

Ispanak, vitaminler açısından çok zengindir. Bu yüzden hem alternatif tıp hem de modern tıp tarafından hastalıkların tedavisinde genel olarak kullanılmaktadır.


KAZAYAĞI FAYDALARI
KAZAYAĞI FAYDALARI

Benim de çok duyduğum bir bitki değil. Bugün pazarda gördüm farklı gelince sordum kazayağı dediler,bende araştırdım, bakalım faydaları nelermiş ?


YÜZ GERDİRME NEDİR ?
YÜZ GERDİRME NEDİR ?

Özellikle bayanların çokça sorduğu bir konudur yüz gerdirme.Ameliyatsız bu mümkün müdür? Sonuçları nelerdir,kimlere yapılabilir ? öğrenelim..


YUMURTALIK KİSTİ NEDİR ?
YUMURTALIK KİSTİ NEDİR ?

Yumurtalık kistleri çok yaygın olarak görülmesine rağmen, nadiren tedaviye ihtiyaç gerektirir. Hormon tedavileri (doğum kontrol hapları) ile kontrol altında alınabilir, bazen de cerrahi müdahale gerektirmektedir.